Fantastiska prestationer, bara för ett fåtal eller för alla?

I söndags vann Jörgen Brink sitt tredje Vasalopp - onekligen en unik och fantastisk kraftprestation! Under många år fick vi nöjet att följa Ingemar Stenmark och hans framfart i pisterna. Sen kom Pernilla Wiberg och blir vår nästa idol i backarna och slalomsporten ökar lavinartat. Inom hästsporten har vi just nu hoppryttaren Rolf Göran Bengtsson som blev  2011 års Jerringstipendiat. Ridsporten har en egen Brink, nämligen Jan som skördat stora framgångar på sin häst Briar och just nu även Patrik Kittel som satsar på OS i London. Vem minns inte rysaren i OS i Aten 2004 när höjdhopparen Stefan Holm plockade fram sitt fokus och slog till precis då det gällde? Listan på idrottsmän och kvinnor kan göras hur lång som helst.

Har de turen på sin sida ständigt och jämt eller vad är det som gör att just de får framskjutna placeringar gång efter annan? Tur är det inte, tur kan man ha i spel, en del säger i kärlek också men det tror jag inte på.

Maria Brandels Vallmyra Ylle SM - vinnare 2011. Kolla blicken!

                      Jag tänker göra ett experiment med mental träning. För många, många år sedan hade vi i ryttarföreningen bjudit in Johnny Modig, mästare i tävlingsskytte och dessutom mental tränare och beteendevetare till några föreläsningar i mental träning för tävlingsryttare. Han har betytt och betyder fortfarande massor för mig och det ska bli spännande att på söndag återknyta bekantskapen med honom. (Föreläsning i Studiefrämjandets regi i Lindesberg)  Mitt experiment kommer att bestå i att jag ska träna och tävla min hund Tesla, Annual's Southern Girl (Tess) och att  hon ska bli lydnadschampion. Till min hjälp kommer jag att ha mina träningskompisar i brukshundklubben i Lindesberg och den cirkel vi just nu arbetar efter tillsammans då vi träffas för att träna, "Mest när det gäller" med underrubriken "Tänk och tävla lätt tillsammans med din hund" av Anita Axelsson.

Spännande va'?
I och med att jag skrev som jag gjorde, att min hund ska bli Lydnadschampion, satte jag mitt mål.
Precis som Sickan i Jönssonligan har jag en plan!

Om målet

Härligt fritt följ med Towa och Chivas

När man sätter mål ska det vara ett mätbart mål så konkret som möjligt - min hund ska bli champion - hon ska dessutom bli det i lydnad och hon ska bli det under det år hon fyller tre år, alltså 2014. Det är tidsbestämt för att jag ska kunna lägga upp en träningsplan och för att jag ska veta när jag är klar. Det ska också vara visualiserbart så att jag har en tydlig målbild framför mig så jag är säker på vad det är jag strävar mot.

I lydnad tävlar man i fyra olika klasser, lydnadsklass l, ll,lll och elit.

Att ha i huvudet, sju steg till bra mål: 1. Säga vad jag vill uppnå - inte det jag vill undvika 2. Göra målet utmanande och realistiskt 3. Sätta mål inför varje träningspass 4. Mäta framstegen 5. Inspireras av andra 6. Min insats (det finns ett talesätt som säger att du kan få allt du vill bara du är villig att betala= min tid och annat jag lägger ner) 7. När målet är nått ska jag fira mig själv och hunden!

För att nå mina mål behöver jag en handlingsplan där jag drar upp riktlinjer för kommande träningar,

det hjälper mig  att hålla mig till planen.

Mitt träningschema ser ut som så: jag lär in grundfärdigheterna enligt Canis.se. Det finns 19 olika grundfärdigheter och jag börjar med dem som jag och min hund behöver för att klara lydnadsklass l.

Jag har skrivit ut alla 19 och märkt upp dem med prickar, cirklar och rutor allteftersom de behövs. Då behöver jag bara titta där för att se vilken grundfärdighet jag ska jobba med. (Om minnet skulle svikta) Jag har skrivit ut vilka moment som ingår i lydnadsklass l, vilka delmoment momentet består av och sist men inte minst vilka grundfärdigheter som behövs. Till exempel momentet inkallning: det består av delmoment utgångsställning (hunden sitter fot), bli sittande då föraren går 15 m bort, galoppera mot föraren på kommando och sen igen sätta sig i utgånsställning. Grundfärdigheterna som hunden måste behärska då är: fokus, utgångsställning, bakdelskontroll, bli sittande, explosiv start från sitt och galopp mot föraren. Lätt som en plätt eller hur?

Jag har också gjort en planering om när jag tänker starta första gången på riktigt. Tittat ut några tävlingar under slutet av maj och i juni. Tänker prova med någon klubbtävling först så jag vet hur vi kommer att fungera och vad vi måste jobba hårdare med. Så min riktiga debut blir den 29 juni på min hemmaklubb Lindesberg. I mitt huvud är siktet inställt på ett förstapris! Inget annat existerar!

Det jag ska göra nu är att skriva ner på ett papper som jag ska sätta i min träningsmapp min målbildsplan där jag skriver mina kortsiktiga mån, nästa månad ska vi....- medellånga mål från nästa månad och ca 6 månader framåt, de tävlingsmål jag har...- långa mål, över 6 månader,  få LP diplom, starta ll:an, våren -13 starta lll:an osv. Tänker göra en målbildsplansch över var jag vill vara med min hund om två år.

Oj, det blev mycket! Du orkade kanske inte läsa allt. Nu tar jag tag i dammsugaren istället det behövs också, huset får inte gro igen bara för att det är roligt att drömma!

Avslutar så här: om du förtjänar dina mål är det bara du som kan svara på. Men varför skulle du inte göra det? Jag säger: jag och Tess ska nå det här målet - vi kommer verkligen gjort oss förtjänt av det!

Kram till dig där ute! Kom ihåg att beröm varandra lite mer!

Låt solens strålar skina över dig!

//Eva